Часто зима преподносит нам много сюрпризов. Ребятишки радуются заморозкам и снегу.

Но, к сожалению, в морозную зиму многие люди, и в особенности дети, становятся подвержены переохлаждению и обморожению, что может иметь очень серьезные последствия для здоровья.

Давайте вместе вспомним простые правила, соблюдение которых позволит обезопасить себя и своих детей от переохлаждения даже в яркие морозные дни:

• одевайте свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови. Не стесняйтесь одеваться как "капуста" - между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, которая великолепно сохраняет тепло;

• старайтесь, чтобы верхняя одежда была непромокаемой;

• зимнюю обувь желательно выбирать на высокой подошве;

• в обуви должны быть теплые стельки, вместо хлопчатобумажных носков наденьте шерстяные, так как они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. Тесная обувь, отсутствие стельки - часто являются причиной обморожения;

• выходя на мороз не забудьте варежки, шапку и шарф . Лучший вариант - варежки из влагоотталкивающей и не продуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки от мороза не спасут;

• в ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела (лицо) следует смазать специальным кремом. Щеки и подбородок можно защитить шарфом;

• старайтесь не находится длительное время в теплом помещении, если Вы уже готовы к выходу на улицу. Однако перед тем как выйти на мороз, стоит немного постоять в подъезде;

• не разрешайте детям долго кататься на качелях, лазить по металлическим снарядам, которые установлены в каждом дворе, нельзя давать детям лопатки с металлическими ручками.

Министерство здравоохранения рекомендует в детских дошкольных учреждениях не проводить или сокращать (в зависимости от конкретных условий) прогулки на открытом воздухе с детьми до 3 лет при температуре атмосферного воздуха минус 15 градусов и ниже, для детей в возрасте от 3 до 7 лет— минус 18 градусов и ниже, для детей в возрасте от 7 лет- минус 22 градуса и ниже.

Что необходимо делать, если появились признаки обморожения? Вот те вопросы, которые могут возникнуть у заботливых родителей. Попытаемся ответить на эти вопросы:

-ребёнок должен медленно согреться в комнате с умеренной температурой;

-нужно есть тёплую пищу и пить тёплые напитки. Это поможет поднять общую температуру тела, включающую обмороженные места;

-обмороженные части тела нельзя массировать и растирать;

-нельзя помещать обмороженные участки под холодную или горячую воду. Они должны разогреться сами собой;

-если обмороженные места сильно болят, взрослый может дать ребенку какое-нибудь болеутоляющее лекарство;

-если кожа на обмороженном месте потрескалась, ее нужно закрыть чистой повязкой.

Тем не менее, как бы тепло ни был одет ребенок, слишком долгое пребывание на холоде может для него закончиться обморожением. Нужно поступать разумно и уходить домой, как только почувствуешь, что уши, нос, пальцы начинают мерзнуть или пощипывать. Желаем удачи и крепкого здоровья!

Материал подготовила помощник врача-гигиенистаЗельвенского районного ЦГЭ Наталья Ган