Ежегодно 25 мая 2020года во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы. Дата вошла в календарь в 2009году,когда Европейская тиреоидная ассоциация, которая занимается изучением вопросов, связанных со щитовидной железой и ее заболеваниями, посвященный данной теме на международном уровне.

Щитовидная железа - это симметричный небольшой орган на шее, который имеет форму бабочки и отвечает за правильное функционирование нашего тела.

Распространенность заболеваний щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы встречаются у людей довольно часто. Женщины значительно чаще подвержены риску развития заболеваний ЩЖ, чем мужчины. У мужчин они протекают обычно тяжелее, чем у женщины.

Пять основных целей:

1.повышение общественной информированности о проблемах, связанных с ЩЖ и об их медико-социальном значении;

2.повышение информированности о распространенности заболеваний ЩЖ и методах их раннего выявления;

3.пропаганда профилактических и образовательных программ в области патологии ЩЖ;

4.пропаганда современных методов лечения заболеваний ЩЖ;

5.повышение доступности медицинской помощи при заболеваниях ЩЖ.

Профилактика заболеваний щитовидной железы

Большинство заболеваний ЩЖ излечимо, а в части случаев –предотвратимо.

Симптомы нехватки йода:

-снижение аппетита;

-быстрая утомляемость, вялость, плохое настроение;

-снижение слуха, ухудшение памяти, частые головные боли;

-выпадение волос, сухость кожи, разрушение зубов;

-ослабление иммунитета, частые простудные и инфекционные заболевания;

-боль в сердце, одышка.

Профилактика дефицита йода:

Избежать проблемы со здоровьем и самочувствием, употреблять в пищу продукты с высоким содержанием йода, к которым относятся:

-рыба и морепродукты;

- молочные продукты;

-крупы(гречневая крупа, пшено);

-морская капуста;

-черноплодная рябина;

-мёд, лимон, грецкие орехи;

-йодированная соль.

Предупредить болезни ЩЖ очень просто- нужно лишь обеспечить человеку ежедневное поступление в организм нужное количество йода.

Учитесь избегать стрессов. Любое эмоциональное переживание –гормональная встряска для организма, а значит, сильнейший стресс для ЩЖ: она подвергается нагрузка и разрастается.

Материал подготовила инструктор-валеолог Зельвенского районного ЦГЭ Жанна Петкевич